Mon PREVALAtest | PREVALA-staging

Autoévaluation · réponses non enregistrées

Mon PREVALAtest complet

Une vue d’ensemble de vos habitudes et de vos repères du quotidien.

Vos réponses ne sont pas enregistrées

Elles servent uniquement à afficher vos repères sur cette page. Elles ne sont ni conservées ni rattachées à un compte.

Dites-nous-en un peu plus sur vous

Seul l’âge est obligatoire pour interpréter les réponses. Tous les autres champs sont facultatifs.

Ces informations sont facultatives. Elles servent uniquement à personnaliser les repères affichés sur cette page et ne sont pas enregistrées.

Quel âge avez-vous ? obligatoire

ans

Quel est votre sexe ?

Quel est votre pays de naissance ?

Quelle est l’origine de vos parents ?

Plusieurs réponses sont possibles.

Europe Asie Océanie Afrique Moyen-Orient Amérique du Nord Amérique du Sud

Combien de personnes vivent avec vous, en plus de vous ?

Quel est votre statut actuel ?

Quel est votre niveau d’études ?

Quel est votre niveau de difficulté pour les situations suivantes ?

Vos finances

Difficultés majeuresPas de difficulté

Déplacez le curseur pour répondre.

Accéder à la santé ou à des professionnels de santé

Difficultés majeuresPas de difficulté

Déplacez le curseur pour répondre.

Accéder à internet

Difficultés majeuresPas de difficulté

Déplacez le curseur pour répondre.

Vous déplacer ou trouver un transport

Difficultés majeuresPas de difficulté

Déplacez le curseur pour répondre.

Vous loger

Difficultés majeuresPas de difficulté

Déplacez le curseur pour répondre.

Vous nourrir

Difficultés majeuresPas de difficulté

Déplacez le curseur pour répondre.

Bien-être mental

Répondez à l’aide d’une échelle de 0 à 100. Toutes les réponses de cette partie sont facultatives.

Quel est votre état émotionnel en ce moment ?

Colère ou apaisement

ColèreApaisement

Déplacez le curseur pour répondre.

Tristesse ou joie

TristesseJoie

Déplacez le curseur pour répondre.

Stress et peur ou sérénité

Stress et peurSérénité

Déplacez le curseur pour répondre.

Solitude et isolement ou bon entourage

Solitude et isolementBon entourage

Déplacez le curseur pour répondre.

Insécurité ou sécurité

InsécuritéSécurité

Déplacez le curseur pour répondre.

Fatigue physique ou énergie physique

FatigueÉnergie

Déplacez le curseur pour répondre.

Quel est votre niveau ressenti pour les situations suivantes ?

Stress à la maison

Pas du tout de stressBeaucoup de stress

Déplacez le curseur pour répondre.

Stress lié aux guerres dans le monde

Pas du tout de stressBeaucoup de stress

Déplacez le curseur pour répondre.

Stress lié à la crise climatique

Pas du tout de stressBeaucoup de stress

Déplacez le curseur pour répondre.

Facilité à régler les problèmes du quotidien

Très difficileTrès facile

Déplacez le curseur pour répondre.

Facilité à vous détendre et à lâcher prise en fin de journée

Très difficileTrès facile

Déplacez le curseur pour répondre.

Facilité à prendre du temps pour faire des choses qui vous plaisent

Très difficileTrès facile

Déplacez le curseur pour répondre.

Facilité à écouter vos ressentis corporels

Très difficileTrès facile

Déplacez le curseur pour répondre.

En lien avec vos études, quel est votre ressenti ?

Stress lié aux études

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Épuisement psychologique ou burn-out

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Charge de travail

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Satisfaction envers les enseignements

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Soutien de l’équipe enseignante

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Soutien des autres étudiants

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Satisfaction obtenue au regard des efforts fournis

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

En lien avec votre travail, quel est votre niveau ressenti ?

Stress lié au travail

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Burn-out ou épuisement professionnel

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Charge de travail

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Autonomie ou latitude décisionnelle

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Addiction au travail

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Soutien de votre hiérarchie

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Soutien de vos collègues

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Satisfaction obtenue au regard des efforts fournis

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

MinimumMaximum

Déplacez le curseur pour répondre.

Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?

Combien de verres d’alcool buvez-vous par semaine ?

Mon sommeil

Décrivez votre rythme habituel en semaine, puis le week-end ou pendant les vacances.

Quel est votre niveau ressenti vis-à-vis de votre sommeil ?

Durée de sommeil

InsuffisanteSuffisante

Déplacez le curseur pour répondre.

Qualité du sommeil

MauvaiseBonne

Déplacez le curseur pour répondre.

Facilité à vous endormir

DifficileFacile

Déplacez le curseur pour répondre.

Sensation au réveil

Fatigué·eReposé·e

Déplacez le curseur pour répondre.

En moyenne en semaine, combien d’heures dormez-vous par nuit ?

En moyenne le week-end ou en vacances, combien d’heures dormez-vous par nuit ?

En moyenne en semaine, à quelle heure vous endormez-vous ?

En moyenne le week-end ou en vacances, à quelle heure vous endormez-vous ?

En général, combien de temps y a-t-il entre…

Le dernier repas et l’endormissement

L’arrêt des écrans, téléphone compris, et l’endormissement

Avez-vous l’habitude de faire la sieste ?

Moi et les écrans

Décrivez vos usages moyens. Les messageries comme WhatsApp ou Messenger ne sont pas comptées dans le temps consacré aux réseaux sociaux.

En moyenne, combien de temps par jour regardez-vous un écran ?

Ordinateur, tablette, smartphone ou télévision.

En moyenne, combien de temps par jour utilisez-vous les réseaux sociaux ?

Utilisez-vous des écrans dans les circonstances suivantes ?

À table

Non, jamaisOui, toujours

Déplacez le curseur pour répondre.

Au lit

Non, jamaisOui, toujours

Déplacez le curseur pour répondre.

Dans les transports

Non, jamaisOui, toujours

Déplacez le curseur pour répondre.

Pensez-vous que votre utilisation des écrans a un impact négatif sur…

Votre sommeil

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Votre stress

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Votre moral et votre humeur

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Vos relations familiales ou conjugales

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Vos relations amicales

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Votre travail ou vos études

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Votre alimentation

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Vos loisirs et votre créativité

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Votre concentration et votre attention

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Votre activité physique

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Votre vue

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Votre posture

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Votre estime de vous

Pas du toutBeaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Quels supports utilisez-vous pour vous informer ?

Plusieurs réponses sont possibles.

Télévision Radio Journaux et magazines papier Journaux numériques Internet Réseaux sociaux Intelligence artificielle Autre

Que pensez-vous de la fiabilité des informations données par…

La télévision

Pas fiableTrès fiable

Déplacez le curseur pour répondre.

La radio

Pas fiableTrès fiable

Déplacez le curseur pour répondre.

Les journaux papier

Pas fiableTrès fiable

Déplacez le curseur pour répondre.

Les journaux numériques

Pas fiableTrès fiable

Déplacez le curseur pour répondre.

Internet

Pas fiableTrès fiable

Déplacez le curseur pour répondre.

L’intelligence artificielle

Pas fiableTrès fiable

Déplacez le curseur pour répondre.

Les réseaux sociaux

Pas fiableTrès fiable

Déplacez le curseur pour répondre.

Mon alimentation

Décrivez vos habitudes habituelles, sans chercher une réponse parfaite.

Combien faites-vous de repas par jour, petit déjeuner compris ?

En dehors de ces repas, combien de grignotages faites-vous par semaine ?

Comment caractérisez-vous l’équilibre de votre alimentation ?

Pas du tout équilibréeTrès équilibrée

Déplacez le curseur pour répondre.

Selon vous, manger est…

Une contrainte ou un plaisir

Une contrainteUn plaisir

Déplacez le curseur pour répondre.

Un moment seul ou convivial

Un moment seulUn moment convivial

Déplacez le curseur pour répondre.

À quelle fréquence consommez-vous les produits suivants ?

Pain Exemples : Biscottes et céréales de petit déjeuner

Féculents Exemples : Pâtes, riz, semoule ou pommes de terre

Légumineuses Exemples : Lentilles, pois chiches, haricots rouges ou blancs, flageolets, fèves

Légumes Exemples : Haricots verts, carottes, courgettes, poivrons, aubergines…

Céréales Exemples : Blé, avoine, orge, quinoa, maïs…

Viande Exemples : Viande rouge, viande blanche…

Œufs

Charcuterie Exemples : Jambon cru, saucisses, rillettes, pâtés, saucisson…

Poisson

Produits laitiers Exemples : Yaourts, fromages, fromages blancs, lait…

Fruits Exemples : Fruits frais, compotes, conserves de fruits…

Plats préparés ou conserves préparées

Boissons alcoolisées Exemples : Vin, bière, liqueurs…

Boissons sucrées Exemples : Sirops, jus de fruits, sodas, boissons à base de fruits, nectars…

Produits sucrés Exemples : Confiture, miel, gâteaux, bonbons, barres chocolatées, pâtisseries, viennoiseries…

Produits apéritifs Exemples : Biscuits apéritifs, cacahuètes, chips…

Fruits oléagineux Exemples : Noix, noisettes, amandes, cacahuètes…

Considérez-vous que vous avez un problème…

Avec votre poids

Non, pas du toutOui, beaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Avec votre alimentation

Non, pas du toutOui, beaucoup

Déplacez le curseur pour répondre.

Mon niveau d’activité/sédentarité

Additionnez au mieux les temps moyens, y compris la marche et les activités du quotidien.

Nombre d’heures passées assis en moyenne par jour

Au domicile

heures par jour

Dans vos déplacements

heures par jour

Au total

heures par jour

Nombre d’heures d’activité physique, marche comprise, par semaine

Loisirs et sport

heures par semaine

Gestion du domicile : ménage, jardinage ou bricolage

heures par semaine

Déplacements

heures par semaine

Au total

heures par semaine

Quelle est l’intensité de vos activités physiques ?

Loisirs et sport

Pas du tout intenseTrès intense

Déplacez le curseur pour répondre.

Gestion du domicile

Pas du tout intenseTrès intense

Déplacez le curseur pour répondre.

Déplacements

Pas du tout intenseTrès intense

Déplacez le curseur pour répondre.

Nombre d’heures passées dehors à l’air libre en moyenne par jour

En semaine ou lors des jours travaillés

Le week-end ou lors d’un jour non travaillé

Dernière vérification

Cette question aide à repérer une réponse saisie trop rapidement. Elle reste facultative comme indiqué dans le document source.

Afin de vérifier que vos réponses sont cohérentes, pouvez-vous cocher la réponse 3 ?